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对于女性朋友们来说，在各种各样的妇科疾病中，阴道炎的发病几是较高的，很多女性朋友因为患上了这种疾病而承受着的痛苦，这也让女性朋友们对这种疾病都的苦恼，患者为了能够尽快的恢复健康，除了注重对这种疾病的之外，还想要了解对这种疾病的护理工作。

患上了阴道炎我们要怎么样护理呢

一.注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消。期间禁止，或使用避孕套以防止感染。月经期间宜避免阴道用药及坐浴。降低反复发作者应检查丈夫的小便及腺液，必要时降低反复多次检查，如为阳性应一并。

二、饮食调理，饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。

三、.精神调理，阴道炎患者应稳定情绪，怕养性情，并根据患者的性格和发病诱因进行心理，加强锻炼，增强体质，提高自身功能。积消除诱发因素，及时生殖器官各种炎症。

四、温水清洁

觉得外阴沾染尿液，是污浊之地，每晚用肥皂、热水、洗液烫洗。其实外阴并不比口鼻更脏，过分清洁反而会使外阴的菌群失调，出现局部发炎，门户不宁，细菌可以长驱直入。每天清洁用温水就可以了，而且需洗净外阴，不用做深入清洗。

五、下肢运动

私密部位也会营养不良，这是因局部神经血管紊乱造成的，增加下肢运动促进血运就可以改善。如外阴的搓揉运动：俯卧，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背绷直，左膝尽量触地，扭搓髋部，维持10秒钟，然后换一条腿再做相同动作。

六、滥用激素类药物

外阴较常出现瘙痒问题，对付它较好的办法是去看。千不要自购药物，尤其是含“松”的激素药物，它会暂时缓解症状，但埋下更大的隐患。实在奇痒难忍时，局部冷敷可以暂时缓解。

七、“暴爱”

有些时候，激情会来得相当猛烈，他喜欢驾驭的感觉，更喜欢“马下”地体验刺激。在大力的机械摩擦下或转换体位时，外阴部位受到暴力打击，很可能皮下导致淤血或血肿，使门户闭合不紧。

患有阴道炎的女性朋友们，在日常生活中，除了要注意自己的个人卫生，保持自己的外阴，清洁干燥，还应该要注意调节好自己的日常饮食，心情的开朗，适当的进行体育运动，使用激素类药物，并且还要避免性生活过于激烈，如果女性能够注意做好这些方面，也是可以尽快恢复健康的。